從前，有甲乙丙三個(gè)好友，在茶館相聚，談到人生是如何美好，都想延年益壽，去享受今后更美好的時(shí)光。

　　甲說(shuō)：“山里有兩位年齡較高的老和尚，他們都在百歲開(kāi)外，身體還非常健康。我們不如去那里走訪一下，他們一定有長(zhǎng)壽秘方。”

　　乙丙二人沉思片刻，贊同了。

　　他們到了第一座廟，和尚們熱情接待。飯前，他們心想：我們是遠(yuǎn)方來(lái)客，席上一定是美酒佳肴，待飯后好好地向老人討教長(zhǎng)壽之道。

　　開(kāi)飯了，和尚們奉上一盤(pán)盤(pán)白菜燒豆腐和玉米饅頭，并有幾位老人上來(lái)作陪。席間，老人很客氣地說(shuō)：“對(duì)不起，我們這里只有這樣的飯菜招待客人，實(shí)在不成敬意！”飯后，他們向老人討教長(zhǎng)壽秘方時(shí)，老人笑笑說(shuō)：“我們出家人，一無(wú)文化，二不通醫(yī)，只是終年勞作，雜食充饑而已，哪有長(zhǎng)壽秘方可言。”

　　他們一行三人，耳語(yǔ)一陣，同和尚們?cè)拕e了。路上，甲說(shuō)：“秘方既無(wú)、飲食也差，我回家了。”

　　甲走后，乙丙二人繼續(xù)去找另一位老人。到了那里，招待如前。只見(jiàn)和尚們忙忙碌碌，十分勤快。尤以百歲老人為最。全廟百人以上的飲用水，都是老人一個(gè)人從山下深泉里提上山的。每天早晨，他第一個(gè)起床去提水，水提足后，又是他第一個(gè)拿起農(nóng)具帶著弟子們下田去干活，干得同年輕人一樣，不知疲倦。

　　光陰似箭，冬天到了。在滴水成冰的早晨，當(dāng)乙丙二人還在熱被窩時(shí)，老人就第一個(gè)踏著冰霜，做操、打拳、開(kāi)始冬令早練。直至全身出汗脫衣服，脫到赤膊為止。而乙丙二人在旁觀被凍得鼻流清涕，直打哆嗦。

　　乙耐不了，又向第二位老人請(qǐng)教長(zhǎng)壽之道。老人只說(shuō)一句“生命在于運(yùn)動(dòng)”便沉默了。

　　好逸惡勞又弱不禁風(fēng)的乙，再也呆不下去，回歸故里了。只有丙從中悟出一點(diǎn)道理堅(jiān)持未走，并效仿之。結(jié)果，他也健康地成為百歲老人。

　　甲乙二人“有眼不識(shí)泰山”，與自己想找的“東西”擦肩而過(guò)，終因身體早衰、多病、淪為事與愿違的短壽人。

　　其實(shí)，“素菜雜食能保健、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延年”正是健康長(zhǎng)壽的秘訣之一。