首先，我們要知道，手機(jī)是有輻射的，研究資料顯示，長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)會(huì)使人眼部疲勞，得干眼癥，同時(shí)會(huì)使人面部衰老加劇，也會(huì)影響人體內(nèi)肝臟等生理機(jī)構(gòu)的正常工作，甚至?xí)�猝死。所以，我們先要做到的是：有�?jié)制的使用手機(jī)，使用手機(jī)的時(shí)間一天不能超過一個(gè)小時(shí)。使用完手機(jī)后，要做眼部按摩，使眼睛放松，以便用更充沛的精力去完成工作學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　再次，你可以將你看到的有意義的信息分享給自己的家人和朋友，古人說：“獨(dú)樂樂不如眾樂樂。”我們要利用手機(jī)讓自己與家人和朋友的關(guān)系更親近，而不是擁有手機(jī)后，把自己和手機(jī)封閉在一個(gè)孤獨(dú)的圍城里，自己走不出去，別人無(wú)法進(jìn)來(lái)。

初二:張琬瑩

現(xiàn)如今，智能手機(jī)已越來(lái)越普及，幾乎人手一部，成為我們生活的一部分。任何事物都具有兩面性，所以在手機(jī)給人們帶來(lái)便利的同時(shí)，也帶來(lái)了不少新問題和麻煩。為了使一件物品能最大的體現(xiàn)出它的好處，那么，對(duì)于這讓人喜憂交加的智能手機(jī)，我們?cè)撊绾握�確使用呢？

　　其次，我們要杜絕在網(wǎng)絡(luò)上瀏覽，觀看不良的信息，文件等行為。網(wǎng)絡(luò)上的信息良莠不齊，稍不注意就會(huì)使我們誤入歧途。因此，我們要樹立正確的是非觀念，選看一些有利于我們身心健康發(fā)展的信息，如新聞事實(shí)，高雅的娛樂報(bào)刊等。在工作學(xué)習(xí)之余，泡一杯熱茶，舒適的臥在沙發(fā)里，聽著手機(jī)里播放的音樂，看著手機(jī)里有趣的信息，這是何等的愜意！

　　正確使用智能手機(jī)，是一種技術(shù)，也是一門藝術(shù)，學(xué)會(huì)了，就受“機(jī)”益終身；學(xué)不會(huì)，就受“機(jī)”害一生。讓我們從自身做起，共同營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍，讓智能手機(jī)給予我們它們所能給予的最大益處！

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