上課了，體育老師帶領我們?nèi)ヅ栏�。同學們有的興致勃勃，眉色飛舞;有的卻愁眉苦臉，垂頭喪氣�；顒娱_始了，我看著那高高的筆直的竿子，想著自己不會爬竿，心里直打顫。果然，我只爬了一小截就再也爬不上去了。看到有的同學擠眉弄眼地嘲笑我，我的心里真不是滋味，眼淚在眼眶里直打轉兒。

　　下課了，我還呆呆地望著竿子。這時，我的好朋友江卓緩跑過來笑嘻嘻地對我說：“怎么，不敢學?”聽了這話，我的心像針刺一樣痛，眼淚不住地往下掉。江卓緩見了，收住了笑容，說：“別哭了，我只不過開個玩笑，別當真的。來，我教你，行嗎?”“行�！蔽移铺闉樾�。

　　江卓緩先給我做了個示范，只見她人旬猴子似的“呼”地幾下躥了上去，又“啪”地一下滑了下來。接著她又給我講了爬竿的要點，可我還沒爬到一半，手就磨得生疼，肩膀酸溜溜的，實在支持不住了。但是我仍暗暗為自己鼓勵，忍著疼痛，艱難地支持著。就這樣，只要一有空，我就堅持不懈地練習。

　　沒幾天，體育課又到了，還是練習爬竿。同學們都成功地爬到了竿頂。輪到我了，我不禁又想打退堂鼓。江卓緩大聲地說：“你一定行的`!”為了不辜負好朋友的期望，我鼓起勇氣，開始往上爬。開始還算順利，可到了中間就氣喘吁吁了，我堅持著。還有一小截，我的手腳越來越不聽使喚，感到越來越支持不住，正準備放棄時，“加油!加油!”我扭頭一看，正遇上同學們那期待的目光。于是，我使出全身力氣，咬緊牙，憋著氣，慢慢地、慢慢地向上挪動�！鞍�!”我終于摸到竿頂了，我高興地叫起來。

　　爬竿活動使我深深地體會到：“只要有毅力，否則，將一事無成。”

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