丘索維金娜：

      “丘媽”來了，退役過三次卻依舊選擇站在賽場。48歲的烏茲別克斯坦老將丘索維金娜成為杭州亞運體操賽場上獨一份的存在。1992年巴塞羅那奧運會，是她參加的第一屆奧運會。31年過去了她依舊站在賽場，甚至還要堅持到明年巴黎奧運會。她說：“當我兒子生病時，我只能靠比賽賺錢為兒子治病。但現(xiàn)在，我終于可以把比賽當成一種享受并獲得巨大快樂。我現(xiàn)在為自己而比賽�！�

      適用主題：精彩亞運；不老傳奇；健兒風采；為自己而戰(zhàn)；熱愛；

      馬龍：

      馬龍十年磨劍，走過常人未走過的路，吃過常人沒吃過的苦，最終功成圓夢，堅韌不拔、攻堅克難等精神力量早已根深蒂固。功成名就之后的馬龍，又是以責任、享受等心態(tài)繼續(xù)征戰(zhàn)。同時，他嚴格的自律、執(zhí)著的追求，身體管理不放松，技術訓練不松懈，使得競技狀態(tài)一直保持前列。六邊形戰(zhàn)士、乒乓球圣經(jīng)、行走的傳奇……太多美好的詞匯用在馬龍身上都不足為過。用楊磊老師的話說，“馬龍不需要一個冠軍證明什么，但需要一個冠軍給自己繼續(xù)下去的動力！”

      適用話題：責任、堅韌不拔、攻堅克難；自律

      黃雨婷：

      近日，黃雨婷在女子10米氣步槍個人決賽中以252.7環(huán)打破亞洲紀錄的成績奪冠，不僅捍衛(wèi)了中國射擊隊的榮譽，詮釋了英雄出少年的含義，也成為了杭州亞運會首個“三冠王”。從團體賽到?jīng)Q賽，黃雨婷的槍架上都掛著一只萌萌的熊貓玩偶這一反差戳中了很多人“掛最萌的熊貓，打最狠的槍”。黃雨婷說：“和其他國際賽事相比，我們在比賽中要做的東西基本一樣，就是做好每一發(fā)前的步驟過程，打好每一發(fā)，做好自己就可以了。”穩(wěn)住槍，果斷扣，她用成績證明了自己的實力。

      適用話題：專注，少年有為，青年青春

      盛李豪：

      年僅16歲的他首次征戰(zhàn)世界大賽，就收獲銀牌，成為奧運史上最年輕的射擊獎牌獲得者。但很多人不知道的是，盛李豪13歲才第一次摸槍，半年訓練后就躋身全國前15名，練習三年已征戰(zhàn)奧運賽事，被譽為“天才少年”。來到杭州亞運會的賽場上，盛李豪的表現(xiàn)更進一步，雖說開場略有不利，但能及時調整，進入狀態(tài)，不僅將個人職業(yè)生涯的首個亞運冠軍頭銜收入囊中，而且以打破世界紀錄的方式踏上亞洲之巔。就像東京之后盛李豪所說的，“最重要的還是要依靠自己的努力，一步一步往前走�！�

      適用話題：青年青春、腳踏實地、責任與擔當

      陳燁：

      英雄出少年！25日，15歲的小將陳燁以近乎完美的表現(xiàn)，奪得杭州亞運會滑板男子碗池冠軍。身披國旗，嘴角上揚，俊朗一笑——他就是“最靚的仔”。

      不到8歲的陳燁在商場里試玩了一下滑板后，便對這個項目產(chǎn)生了興趣，讓父親給他買了人生第一塊滑板。一開始以為只是一時興起，沒想到陳燁為自己選擇的這項“愛好”堅持了七年。一位有耐心且愿意與孩子一起成長的父親，讓陳燁在練習滑板的道路上進步很快。為了陪孩子追夢，陳玩欽同樣奮不顧身，他兩年都沒有工作，不止如此，陳玩欽為了讓孩子更好地練滑板，建造了兩個滑板場，陳燁的成長道路，他的爸爸功不可沒。

      適用話題：愛好；父愛；陪伴與成長；青年青春

      鄒佳琪：

      在杭州富陽水上運動中心舉行的賽艇女子輕量級雙人雙槳比賽，產(chǎn)生了杭州亞運會的首枚金牌。中國隊選手鄒佳琪/邱秀萍獲得冠軍，鄒佳琪是一名“00后”杭州姑娘，在獲得杭州亞運會金牌后，她和隊友邱秀萍接受央視記者采訪時，展示了手上厚厚的老繭�！芭_上一分鐘，臺下十年功”，傷疤、老繭是運動員們“最美的勛章”，記錄著運動員超過常人的付出和一點一滴的成長，見證了他們堅韌不拔的奮斗足跡。老繭長了一層又一層，血泡破了又磨出新的……可想而知，她們平日訓練時有多么艱苦，又是多么努力——這正是她們走向冠軍之路的通行證。

      打動人心不止于這些優(yōu)秀運動員手上、腳上的傷疤、老繭，更重要的是他們身上的只爭朝夕、自強不息、超越自我的精神。

      在這個乘風破浪的夢想時代，人人都有出彩的公平機會�！�00后”亞運冠軍鄒佳琪遍布傷疤、老繭的雙手，給廣大年輕人帶來了十分有益的啟示：無論哪一行哪一業(yè)，不管你是學習還是工作，都要立志高遠、腳踏實地，勇于走出舒適區(qū)、休閑帶，對“躺平”“擺爛”說不，做到干一行、愛一行、精一行，耐得住寂寞，坐得住冷板凳，下得了苦功夫，以恒心照亮前程，用實干成就夢想。

      適用話題：自強不息、頑強拼搏、超越自我、奮斗；青年青春

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