尊敬的各位老師、親愛的各位同學(xué)：

      大家好!

      作為一名高三學(xué)生我很榮幸今天能夠通過論壇與大家交流想法。積極投身體育鍛煉提高自身免疫力，可以健身；全民運(yùn)動(dòng)，可體育強(qiáng)國；全球運(yùn)動(dòng)，贏美好未來。正如亞運(yùn)場館建設(shè)者們的所言“我們設(shè)計(jì)的不止是場館，更是一種生活方式�！比绻�說賽事的“盡頭”是生活,那么全民健身的普及,就是對一場體育賽事的最好準(zhǔn)備。亞運(yùn)會(huì)，本質(zhì)上也是全民健身的生活方式的一次推動(dòng)。

      “體育鍛煉”一直被強(qiáng)調(diào)卻始終處于邊緣化的地位。正如大家所言學(xué)生無“閑心”，老師“搶課時(shí)”，家長估量“性價(jià)比”，但我們更應(yīng)看到近年來每況愈下的學(xué)生體質(zhì)和其日益突出的健康問題。沒有一個(gè)好的體魄，如何能在學(xué)習(xí)上一展拳腳?再看看我們的民族英雄鐘南山院士，他在北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部讀書期間，積極參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)并創(chuàng)下記錄。鐘南山院士是否因?yàn)轶w育鍛煉耽誤了學(xué)習(xí)?我想鐘院士今天的醫(yī)學(xué)成就和耄耋之年奔赴前線的行為就能說明一切，甚至可以說，正是長期以來堅(jiān)持鍛煉的做法使其擁有了健康的體魄，從而保證了今天的他能在國家危難之時(shí)挺身而出、義無反顧。

      再想想今天的你我，學(xué)習(xí)是否還能成為我們進(jìn)行體育鍛煉的絆腳石”?并不是學(xué)習(xí)阻礙了我們的鍛煉之路，我們不過是在為自己的懶惰和薄弱的意志找一個(gè)合理的借口。學(xué)習(xí)固然重要，備戰(zhàn)高考也必然忙碌，但適度的體育鍛煉也必不可少。因?yàn)楹玫纳眢w才是革命的本錢。有好的身體才更有利于我們在備戰(zhàn)高考的道路上取得成功。

      最近一次的全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告顯示:學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降趨勢爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)水平進(jìn)一步下降,視力下降率、肥胖檢出率繼續(xù)攀升……這樣下去我們的學(xué)習(xí)成績沒搞上來反倒要把健康搞下去了。同學(xué)們別找借口了，鍛煉的時(shí)間總是能擠出來的。

      疫情時(shí)期我想有很多同學(xué)在學(xué)習(xí)之余足不出戶，蜷縮一角，刷屏、追劇、打游戲……沉浸到網(wǎng)絡(luò)中很少進(jìn)行體育鍛煉。現(xiàn)在大家可以出門了，更要重視體育鍛煉。網(wǎng)絡(luò)上推送了很多有意義的鍛煉方式，大家可以利用網(wǎng)上視頻跟著學(xué)做健身操消耗能量。這樣既能塑形又能使身體得到鍛煉還能放松心情何樂而不為呢?夏季天氣炎熱，大家也可在室內(nèi)走步，可用啞鈴、水瓶等器材輔助鍛煉打打太極、練練瑜伽……鍛煉身體的同時(shí)也能修身養(yǎng)，性一舉多得!

      希望青春的我們彼此都是健康、陽光、活力四射的。

      我的發(fā)言完畢謝謝大家!

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