在嚴(yán)熱的夏天，游泳不僅能帶給我們清涼與快樂(lè)，而且還能幫助我們減肥。就在上個(gè)暑假，我就去學(xué)了游泳，以此來(lái)幫我減肥�？墒且坏搅四抢�，我連下水的心情都沒(méi)了。

　　來(lái)到游泳館，做了十足的準(zhǔn)備活動(dòng)，帶好裝備就要下水去了。我極力掩蓋著興奮之情坐在水水池邊適了適水水溫。這時(shí)，旁邊坐過(guò)來(lái)一位哥哥，我便好奇問(wèn)：“哥哥這水多深呀？”哥哥驚奇的看著我說(shuō)：“你不知道嗎？2.3米呀！”“啊？”我大喊一聲，立馬站起來(lái)，往遠(yuǎn)處躲。

　　此時(shí)我的小心臟已經(jīng)嚇得不行了，快速地跳動(dòng)著。我心想：這水也太深了呀！我不敢去呀！可是這樣又對(duì)不起媽媽。我看著其他學(xué)員都在教練的口令中跳入水中，現(xiàn)在我已經(jīng)不知所措了。教練走過(guò)來(lái)問(wèn)：“這位同學(xué)，抓緊時(shí)間下水�！蔽抑е�吾吾的說(shuō)：“那個(gè)……我不敢……不敢下水……太……深了�！苯叹氄f(shuō)：“來(lái)我給你背上浮包，再拿個(gè)浮板。這樣就不會(huì)沉下去，那就趕快去�！蔽抑缓媚�默的走到池邊，教練走過(guò)來(lái)安慰我：“跳下去之后不用怕，男子漢大丈夫！”聽(tīng)教練的話我少了些害怕。最后我鼓起了勇氣跳了下去，原來(lái)沒(méi)有我想象的那么壞，是小瞧我自己了！

　　我得出一個(gè)道理，沒(méi)有什么困難能阻擋我，只要你有勇氣。

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