壓力的來(lái)源其實(shí)有很多，也正因此，我們要學(xué)會(huì)對(duì)癥下藥。

      最常見(jiàn)的壓力來(lái)源于我們沒(méi)有完成的事情，面對(duì)壓力，我們要做的就是慢慢把漏洞補(bǔ)全。

      老話說(shuō)得好，一口吃不下一個(gè)大胖子。很多時(shí)候，我們會(huì)逐漸養(yǎng)成不好的習(xí)慣，諸如拖延癥之類(lèi)的。原本該做的事情被我們推脫之下變成了做不好的事情。也正因此，想要攻克壓力，我們首先要學(xué)會(huì)的就是把自己沒(méi)有做好的事情先做完。或是一道題，或是洗衣服，或是制定什么計(jì)劃、完成什么作業(yè)，當(dāng)你搞定了之后，你的壓力也會(huì)隨之減輕。甚至當(dāng)你開(kāi)始做的時(shí)候，你的壓力就會(huì)在不知不覺(jué)間減少。

      而對(duì)我而言，無(wú)論面對(duì)何種壓力，我習(xí)慣的應(yīng)對(duì)辦法是逛逛走走，吃點(diǎn)東西，想辦法改變心情之后再繼續(xù)努力。

      由于我家旁邊有一條小吃街，在壓力大睡不著的時(shí)候，我都會(huì)下樓到那兒去逛逛。其實(shí)自己的肚子是不餓的，餓的是能力不足帶來(lái)的空虛和無(wú)助，所以就想找個(gè)可以逃避的方法。可每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，在這條小吃街上，我就會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都非常的不容易。明明已經(jīng)接近凌晨了，可他們還在這里擺攤。我倒是腦海中不自覺(jué)想起了自己的父母，在這條街道上反復(fù)走著，想隨手買(mǎi)些什么。這種情況下，我自己的煩惱也會(huì)在煙消云散，取而代之的是一種莫名的悸動(dòng)，想要去努力克服一切的勇氣……

      恐懼于壓力并不丟人，因?yàn)椴皇撬�有人都有良好的心態(tài)的，也不是所有人的性格都是大大咧咧的，只是大家不愿意輕易的表露出自己的壓力。有的人面對(duì)壓力選擇了在角落里哭泣，有的人會(huì)和朋友、家人傾訴，也有的會(huì)找學(xué)校的老師說(shuō)明情況并請(qǐng)求幫助。不管是哪種，我們都有這樣應(yīng)對(duì)措施。

      總有人面對(duì)壓力而感到無(wú)奈，也總有人屈服于壓力而被束縛，這都不丟人，誰(shuí)還沒(méi)有個(gè)脆弱的時(shí)候呢？只是我們不能被壓力打敗，更不能向壓力低頭，不然的話，我們的生活也會(huì)變得頹廢而失去目標(biāo)。

      面對(duì)壓力，我們既要理智，也要堅(jiān)強(qiáng)。用自己的勇氣來(lái)戰(zhàn)勝那份脆弱，用自己的積極陽(yáng)光來(lái)面對(duì)那份陰霾又灰暗的不順心之事，人生本就不長(zhǎng)，帶著負(fù)擔(dān)活著只是加重了那份壓力，我們要做的，要學(xué)習(xí)的，就是如何更加豁達(dá)的去看這個(gè)世界，去對(duì)待自己的一切。

      面對(duì)壓力，堅(jiān)持自我，保持微笑，這才是取勝之道。

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