我換好衣服，迫不及待的奔跑向游泳池邊，游泳池真大呀！長80米，寬45米，淺水區(qū)高1.5米，深水區(qū)大約高兩米。我看著水池里的水，覺得水好深呀，我敢下去嗎？下去會不會淹死呢？

　　這時教練走過來說：“怎么了？有點兒怕？來我和你一起下去�！闭f完教練就把我拉下的水池，我們先到了淺水區(qū)，水剛剛淹沒我的胸，我嚇得連忙握住欄桿，慢慢的向前走，走著走著我腳下一空。差點被水淹了，幸好我手緊緊抓的'欄桿，用力一拉一下子就站了起來。

　　慢慢適應(yīng)一會，自己找到點感覺。覺得游泳并不可怕，水的浮力頂著自己往上漂很好玩。這時教練走過來說：“在水里的感覺怎么樣，我教你憋氣吧�！蔽尹c點頭。先深吸一口氣，然后把頭沒在水中不要張開嘴也不要用鼻子吸氣，只能吐氣。說完給我做了一個示范讓我來試一次。我深吸了一口氣沒入水中，過了沒一會兒我感覺快沒氣了，就張開了嘴，水進了我的嘴，連忙站起來一個勁兒的咳嗽，教練拍拍我說沒事兒，再來一次，我又反復(fù)練了一次，兩次，三次……終于我沒入水中，睜開眼睛看見了最美的景色，水青藍青藍的，還可以看見正方形的磚。這次我憋氣憋了好長時間，終于達到了教練的要求。

　　接下來教練教我漂，我問怎么做呢？教練說你先用手握住欄桿讓身體浮起來，臉要沒入水中，然后慢慢把手放開就浮起來了，說完教練又做了一次示范，我跟著學(xué)了起來，第一次我身體怎么也漂不起來，經(jīng)過一次又一次的練習(xí)，我終于可以把身體浮起來了。

　　最后一個是蛙泳，蛙泳的后腿要先折回來，然后腳掌向外，然后伸出。還有一個口決：慢收翻，快蹬夾，飄一會兒……我一邊練一邊在嘴里說慢收翻快蹬夾飄一會兒。果然邊游邊說就是學(xué)的快。很快我就學(xué)會了，蛙泳的基本姿勢。經(jīng)過160多個小時的漫長時間，我終于掌握了游泳的小竅門，我還明白了一個道理，堅持就是勝利。

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