人們經(jīng)常說，早睡早起身體好，我也知道這是一條甚好的生活作息規(guī)律，但是我就是不能夠很好地說服自己去遵守這項規(guī)律。

　　每天晚上十點多的時候，媽媽就會很準時的催我去洗臉刷牙上床睡覺，但是每到這時，我都覺得自己的精力還是十分的充沛，我總是不甘心那么早就上床睡覺，我總是想把沒有讀完的書讀完，把沒有看完的電視劇追完，再或者，我覺得自己一個人坐在陽臺上發(fā)愣，也比上床睡覺來的不浪費時間。

　　媽媽見我也不聽她的，后來也就不再說我，某天我看電視的時候，看到了一個綜藝節(jié)目，這個節(jié)目的主持人和一個養(yǎng)生專家在節(jié)目里提到了晚睡熬夜對身體的危害性，不僅會使人的皮膚變差，更會影響人的身體新陳代謝。看完這期節(jié)目，我終于意識到了早睡對一個人來說是多么的重要。

　　我以后一定要早睡！

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